水中の特性である”浮力”を活かしたエクササイズで、ひざや腰への負担を軽減しながら、水の力を利用した全身運動をしましょう！水中エクササイズなので、泳げない方も安心してご参加いただけます。

泳げない方も安心。水に慣れることからはじめ、無理なく全身運動ができる大人向け水泳教室です。浮力で関節にやさしく、運動不足や肩こりの解消にも効果的です。

プールの浮力を利用して、ウォーキング＆リラクゼーションで全身運動をしましょう。

水中の特性である”浮力”を活かしたエクササイズで、ひざや腰への負担を軽減しながら、水の力を利用した全身運動をしましょう！水中エクササイズなので、泳げない方も安心してご参加いただけます。

泳げない方も安心。水に慣れることからはじめ、無理なく全身運動ができる大人向け水泳教室です。浮力で関節にやさしく、運動不足や肩こりの解消にも効果的です。

プールの浮力を利用して、ウォーキング＆リラクゼーションで全身運動をしましょう。